■ママオメガには、高い体内吸収率をもつ「モノグルタミン酸型葉酸」が480μg配合!

葉酸には、体内吸収率が低い「ポリグルタミン酸型葉酸」と、
体内吸収率の高い「モノグルタミン酸型葉酸」の2種類あります。

ママオメガには「モノグルタミン酸型葉酸」が配合され、効率よく葉酸を吸収します。

厚生労働省が妊活や、妊娠中の女性に勧める葉酸摂取量は480μgです。
一般的な市販の葉酸サプリには、葉酸は約400μg含まれています。
ところがママオメガには少し多い480μgと、推奨される摂取量と同等量が含まれています。

サプリのような栄養補助食品を通して葉酸を摂取する際の上限量は、1,300-1,400μg/日です。
1日あたりの推奨摂取量をサプリから摂取しても過剰摂取にはならないので安心ですね!

■体内吸収率が高いヘム鉄をたっぷりと配合!

鉄の働きは、貧血予防や造血作用、頭痛、肩こり予防があります。
特に妊娠中の女性は、
赤ちゃんに栄養素を送るため貧血になりやすく、欠かせない栄養素です!
ママオメガは、女性に不足しがちな鉄を10mg配合しているので、1日に必要な量が補えます。

鉄は、動物性食品(肉や魚)に含まれている「ヘム鉄」と
植物性食品や乳製品、殻類などに含まれる「非ヘム鉄」の2種類に分けられます。

ヘム鉄と非ヘム鉄とでは、体内吸収率に大きな違いがあります。
ヘム鉄の方が体内吸収率が高く、ママオメガには、そのヘム鉄が入っています!

その一方で非ヘム鉄は、食物繊維やタウリンなどの影響を受け体内吸収率が低くなっています。

バランスの良い食事とヘム鉄を一緒に摂ると、ヘム鉄の体内吸収率は上がります。
しかしそれでも両者の吸収率には約6倍の差があります。

話題のサプリメント・・➡ママオメガ

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